Saiba por que você deve fazer um check-up de carreira!

O primeiro passo para evoluir na carreira é fazer uma autoavaliação. Descubra como um check-up de carreira pode ajudar você no mercado de trabalho!

O despertador toca e você levanta correndo para se vestir, tomar café e disparar para o trabalho. Chegando lá, os prazos estão apertados, os projetos não param de surgir e os problemas brotam por todos os lados. Com toda essa correria e estresse, não é à toa que não sobra tempo para refletir sobre sua própria carreira, avaliando aquilo que o deixa satisfeito e aqueles pontos que você gostaria que fossem diferentes.
Apesar disso, o hábito de trabalhar no “piloto automático” pode ser muito prejudicial à sua carreira, pois você perde o controle do cenário macro: ao nos preocupar somente com as deadlines mais imediatas, acabamos deixando de lado nossas verdadeiras motivações e objetivos. Por isso, é essencial que você pare por alguns momentos em meio à sua rotina atribulada e dedique-se a fazer um check-up de carreira.

O que é o check-up de carreira?

Assim como o check-up que fazemos no médico, o check-up de carreira é uma série de “exames” que você faz da sua trajetória profissional, avaliando vários aspectos importantes para o bom desempenho das suas funções e para o alcance de satisfação pessoal. Trata-se de uma autoavaliação que leva em consideração suas aptidões, competências, saúde, finanças e relacionamentos.
O ideal é que o check-up de carreira seja feito uma vez por ano com finalidade de prevenção, para que o profissional possa compreender sua situação de empregabilidade, evitando ser pego de surpresa por alguma mudança desfavorável. O check-up também é fundamental para que o profissional seja o verdadeiro dono de sua carreira, estando apto a perceber condições como falta de reconhecimento, remuneração abaixo das expectativas e ausência de perspectiva de crescimento – dessa forma, ele terá consciência de que atitudes deverão ser tomadas para resolver esses problemas ou sair dessas situações.

Passo a passo do check-up de carreira

O check-up de carreira deve ser feito respondendo a algumas questões que vão permitir uma reflexão sobre sua trajetória profissional e, em seguida, a elaboração de um plano de ação. Acompanhe os passos:

1. Adequação Vocacional

Você se sente confortável com sua função atual? Neste passo, você deve refletir sobre quais eram os seus objetivos profissionais e qual é a sua realidade. Este é o momento de avaliar se você está na área em que gostaria e para a qual você se preparou.
Pense: se fosse possível, você mudaria de posição ou está satisfeito com a função que você desempenha hoje? Existe alguma outra função que você gostaria de desempenhar? Você está no caminho para realizar seu grande sonho profissional ou você acabou se afastando dele?

2. Competências Profissionais

Nesta etapa, você deve refletir sobre o que você está apto a fazer pelo seu empregador ou cliente. Faça uma autoavaliação sobre as suas competências, habilidades e capacidades profissionais, buscando identificar aquilo em que você é realmente bom e aquilo em que você pode se desenvolver um pouco mais.
Avalie: em uma situação adversa, como a extinção da sua posição atual, você está apto a desempenhar alguma outra função? O que você precisa desenvolver para manter sua posição ou se preparar para novos desafios?

3. Idoneidade

Neste momento, você deve refletir sobre suas próprias reações e posicionamentos em relação a valores morais, como boa conduta profissional, lealdade de concorrência, honestidade e ética. É hora de pensar em como seu empregador ou cliente enxerga a sua postura com relação à idoneidade nas relações de trabalho.
Reflita: você costuma compactuar com desvios de conduta aparentemente sem importância? Você considera aceitável promover sua valorização pessoal por meio da manipulação de determinadas informações? Qual é a sua postura em relação a assuntos confidenciais?

4. Saúde física, mental e espiritual

Sua rotina permite que você separe um tempo para cuidar de você mesmo? Este é o momento de avaliar seu estado de saúde geral. Você tem alguma queixa relacionada a problemas físicos? Quando foi sua última consulta com o médico?
Apesar das atribulações do dia a dia, você consegue separar um tempo para se exercitar, seja fazendo caminhadas, indo à academia ou praticando algum esporte coletivo? Ou você está sempre cansado demais para isso?
Analise: sua rotina de trabalho permite que você aproveite bons momentos com a sua família e os seus amigos? Caso tenha filhos, você está conseguindo acompanhar o crescimento deles e participar ativamente de seu desempenho escolar? Lembre-se: nenhum CNPJ vale um AVC!

5. Finanças

Como você avalia a sua capacidade de honrar seus compromissos financeiros? Sua remuneração atual é suficiente para que você possa quitar suas contas, manter sua família e ainda permitir que você guarde uma reserva? Este é o momento de avaliar sua capacidade de organização financeira, analisando o equilíbrio entre seus ganhos e gastos.
Para pensar: caso você perca seu emprego, suas reservas permitem que você mantenha seu padrão de vida por quantos meses? Neste momento, pode ser interessante pensar em alguma atividade remunerada além do emprego, como investimentos.

6. Relacionamentos

Nesta etapa, você deve avaliar a sua rede de relacionamentos considerando sua diversificação e sua amplitude. Quais são as suas conexões profissionais e pessoais? Este é o momento de refletir sobre as pessoas com quem você tem contato e analisar como você mantém esses relacionamentos.
Pode ser interessante começar a organizar uma agenda com cartões de visita, e-mails e telefones, registrando também a ocasião em que você conheceu determinada pessoa. Essa técnica de networking pode ajudar muito caso você precise de uma oportunidade de recolocação ou mesmo na indicação de seus serviços para novos clientes.