Você não gosta de falar em público mas precisa? Venha descobrir pequenos truques que vão ajudar você a perder o medo!

Todos os dias conversamos com muitas pessoas, mas quando chega a hora de falar para um grupo sem ser espontaneamente, os problemas podem surgir. Vamos ver como você pode sair vencedor de uma apresentação, apenas usando alguns truques fáceis de aplicar e que dão certo.

Preparação

O primeiro passo que você tem que dar é dominar o tema. Por isso aprenda um pouco mais do que precisa. Se falar tudo o que sabe, vai ficar com medo que façam perguntas para você. Se você for esperto e procurar aprender um pouco mais sobre o assunto que vai falar, aí você vai sentir-se confiante e se alguém fizer uma pergunta, você sabe a resposta ou dizer à pessoa onde poderá encontrá-la. Assim mostra autoridade sobre o tema que está falando e, acredite, as pessoas vão entender que você percebe do assunto. Elas terão problemas em fazer perguntas que possam parecer parvas e se arriscarem, você terá a resposta certa.

Divisão da palestra por tópicos

Sabe aquelas pessoas que falam tanto durante muito tempo e que, apesar do tema interessante, a nós começa logo a dar sono? Esse não é um método muito atraente para pegar a atenção de seu público. Como você conhece o tema melhor que todos os que vão ouvir você, então terá a capacidade de dividi-lo por tópicos. Olhe o exemplo deste texto: poderia ter feito um texto longo e cheio de dicas, umas atrás das outras. Optei por dividi-lo em tópicos com subtítulos. Assim torna-se mais fácil de ler, certo? Faça o mesmo com suas palestras. Divida em tópicos e sempre que possível apresente listas. É mais fácil captar a atenção e assim você pode ter uma cábula de apoio apenas dos tópicos.

Vencendo medos

O maior problema de quase todas as pessoas que vão falar em público, seja na escola, numa reunião ou mesmo num encontro de amigos, é a ansiedade. Ficamos nervosos e a voz quase não quer sair. As pernas tremem e as mãos não conseguem segurar um papel sem denunciar o nosso nervosismo. O coração dispara a 100 à hora e até há quem fique todo suado… Conheça qual o tique nervoso que você tem para poder controlá-lo. Assim seu público nem vai notar que está ansioso e isso vai ajudar você a tomar conta da situação e a libertar-se da ansiedade.

Exercícios de relaxamento

Dizem por aí que cada ator ou cada atleta tem um ritual antes de entrar em cena. Esse ritual ajuda a relaxar e a focar-se naquilo que realmente importa. Escolha o seu ritual e faça um exercício de descontração, respirando fundo três vezes. Inspire toda a sabedoria e poder, expire todo o nervosismo e ansiedade. Entre confiante e avance com uma voz tranquila. Depois deixe a sua mente apenas ocupada com o seu trabalho. Foque-se no que está a fazer e de certeza que vai correr bem!

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